Brazilian Jiu-Jitsu för barn 9–14 år.
✔ Early Bird – anmäl t.o.m. 9 aug:
Gratis Björn Borg träningsshorts + t-shirt till ditt barn.
✔ Coachledda BJJ-pass tisdag & torsdag 17.00–18.00
✔ Terminsstart 11 augusti – terminsslut 15 december
✔ Liten grupp – alla barn på samma nivå
✔ Teknik, respekt och självförtroende i fokus
✔ Inga förkunskaper krävs

BJJ Vuxna – Tisdagar & Torsdagar 18–19
Early Sign-Up-pris för dig som bokar före 9 aug.
Spara 600 kr (200:- Start cost + 400:-) jämfört med löpande pris.

obegränsad tillgång till alla våra kampsportspass
inklusive:
Öppet gym 05–23
BJJ – Brasiliansk Jiu-Jitsu
Självförsvar
Boxning

Kursen för dig som är nyfiken på HYROX

12 coachledda HYROX-pass
30 min teknikgenomgång före varje pass
Individuell uppföljning från pass till pass
10 Foodbox-måltider ingår

• Öppet gym 05–23
• Måndag 18.00–19.30 Foundational
• Onsdag 18.00–19.30 Engine
• Lördag 09.30–11.00 Complete

Ett tryggt och strukturerat träningsupplägg för dig 60+
• 3 månader
• 3 pass i veckan
• Måndag, onsdag & fredag
• 09:00–09:45
Vi tränar funktionell styrka, balans och rörlighet i en coachad och anpassad miljö utan press eller prestationskrav. Alla övningar är skalbara och anpassas efter din nivå.
Pris 1299:- för hela 3-månadersperioden
Betala en gång – träna hela perioden.

Vårt mest fördelaktiga fullständiga medlemskap erbjuder obegränsad tillgång till alla våra gruppträningspass.

Öppet gym 05–23 · Alla gruppträningspass

Vårt kampsportsmedlemskap ger dig obegränsad tillgång till alla våra kampsportspass, inklusive:

Öppet gym 05–23 ·
BJJ – Brasiliansk Jiu-Jitsu
Självförsvar
Boxning

Ett coachlett medlemskap för dig som är 60+ och vill träna tryggt, strukturerat och långsiktigt.

Medlemskapet ger tillgång till:
• Seniorpass
• Utvalda yogapass
• Utvalda Train to Live-pass
• Öppet gym 05–23

Fokus på:
• Funktionell styrka för vardagen
• Balans & fallprevention
• Rörlighet & återhämtning
• Gemenskap & kontinuitet

Åldersgrupp: 9–14 år

Medlemskapet gäller endast våra Barnpass (9–14 år) och ger tillgång till schemalagda barnträningar på Forge Fitness.

Fokus på:
• Rörelseglädje
• Koordination & kroppskontroll
• Grundstyrka
• Självförtroende
• Gemenskap