Stöd för Atleters Återhämtning och Avkoppling

Förutom våra banbrytande träningsprogram erbjuder vi bekvämligheter för att stödja atleters återhämtning och avkoppling. Återhämta dig effektivt med våra förstklassiga faciliteter, inklusive isbad, bastur och avancerad kompressionsåterhämtningsutrustning.

Koppla av i vårt avslappningsområde eller delta i uppfriskande yogasessioner som stödjer både fysisk återhämtning och mentalt välbefinnande.

Normatec Återhämtning

En Normatec-återhämtning innebär kompressionsterapi med hjälp av specialdesignade stövlar eller ärmar som applicerar dynamiskt lufttryck på dina ben, armar eller höfter.

Denna kompressionsmassage hjälper till att förbättra blodcirkulationen, minska svullnad och påskynda återhämtningen genom att driva bort slaggprodukter från musklerna. Sessionen börjar med mild kompression, som gradvis ökar i intensitet i rytmiska vågor, vilket ger en lugnande och återställande upplevelse.

Efter en hård träningspass kommer du att känna dig lättare, återhämtad och redo att prestera på topp igen!

Hyperice Återhämtning

En Hyperice-återhämtning fokuserar på att lindra muskelspänningar och ömhet genom avancerad vibrations- och percussiv behandling med hjälp av verktyg som Hypervolt.

Denna session hjälper till att minska muskelstelhet, öka blodcirkulationen och påskynda återhämtningen. Med den handhållna enheten kan du rikta in dig på specifika muskler där den levererar kontrollerade pulser för att lösa upp spänningar och minska ömhet efter intensiva träningspass. Du kommer att känna omedelbar lindring när musklerna slappnar av, vilket förbättrar din rörlighet och flexibilitet.

Det är en perfekt metod för att återhämta sig snabbare och hålla dig i toppform!

På Forge Fitness Gym integrerar vi Normatec Kompressionsterapi som en del av vår omfattande behandlingsmetod. Normatec Kompressionsterapi är en avancerad teknologi som använder sekventiell kompression för att förbättra cirkulationen, minska muskelömhet och påskynda återhämtningen.

Hur det fungerar:

1. Sekventiell Kompression: Normatec Kompressionsterapi använder specialiserade ärmar eller stövlar som placeras på målområdena på din kropp, som ben, armar eller höfter. Dessa ärmar är anslutna till en enhet som levererar komprimerad luft i en sekventiell ordning.

2. Pulserande Tryck: Enheten applicerar pulserande tryck till ärmarna, börjande från den längst bort belägna punkten (vanligtvis fötterna eller händerna) och rör sig uppåt. Trycket ökar gradvis, vilket främjar blodflöde och lymfatisk dränering.

3. Dynamiska Gradienter: Normatec använder dynamiska gradienter, vilket betyder att trycket är högst vid extremiteterna och gradvis minskar mot kärnan. Detta efterliknar kroppens naturliga cirkulationssystem, förbättrar effektivt cirkulationen och spolar ut metaboliska avfallsprodukter.

Fördelar med Normatec Kompressionsterapi:

1. Förbättrad Cirkulation: Genom att applicera sekventiellt tryck stimulerar Normatec Kompressionsterapi blodflödet och förbättrar syretillförseln till muskler och vävnader. Detta kan hjälpa till att minska inflammation, främja vävnadsreparation och påskynda läkning.

2. Muskelåterhämtning: Det pulserande trycket från Normatec Kompressionsterapi hjälper till att spola ut metaboliska avfall, som mjölksyra, som samlas i musklerna under intensiv fysisk aktivitet. Detta kan bidra till att minska muskelömhet och främja snabbare återhämtning mellan träningspass eller träningssessioner.

3. Reducerad Svullnad och Ödem: Normatec Kompressionsterapi underlättar också lymfatisk dränering, vilket hjälper till att minska svullnad och ödem. Genom att förbättra borttagningen av överskottsvätska från de drabbade områdena kan det hjälpa till att hantera postoperativ svullnad eller kroniska tillstånd som involverar vätskeretention.

4. Avkoppling och Stresslindring: Den rytmiska kompressionen från Normatec kan ha en lugnande effekt, främja avkoppling och minska stress. Många patienter finner behandlingssessionen vara en lugnande upplevelse som ger både fysiska och mentala fördelar.

Incorporating Normatec Compression Therapy into Treatment:

På Forge Fitness kan våra terapeuter rekommendera Normatec Kompressionsterapi som en kompletterande behandlingsmetod baserat på ditt specifika tillstånd och mål. Det kan integreras i din övergripande behandlingsplan för att förstärka effektiviteten av andra interventioner, som manuell terapi, övningar eller rehabiliteringsövningar.

Under din behandlingssession kommer du att bekvämt sitta eller ligga medan du bär Normatec-ärmarna eller stövlarna. Enheten kommer att ställas in på ett anpassat tryck och tidsduration för att passa dina behov. Du kan helt enkelt slappna av och njuta av terapin medan den sekventiella kompressionen hjälper till att förbättra din cirkulation och underlätta din återhämtning.

Upplev fördelarna med Normatec Kompressionsterapi:

Normatec Kompressionsterapi är bara en av de många avancerade tekniker vi använder på Forge Fitness för att optimera din terapiupplevelse och resultat. Genom att införliva denna innovativa teknologi strävar vi efter att tillhandahålla dig en omfattande och holistisk tillvägagångssätt till fysisk och yrkesmässig terapi.

Kontakta oss idag för att lära dig mer om Normatec Kompressionsterapi och hur det kan gynna din rehabiliteringsresa. Våra erfarna terapeuter är redo att hjälpa dig att nå dina mål och förbättra din övergripande välbefinnande.

Ladda Ner Vår App

Håll dig uppkopplad och följ din fitnessresa med vår mobilapp. Få enkel tillgång till klasscheman, boka pass, ta emot personligt anpassat fitnessinnehåll, och mycket mer.

Kontakt

Följ Oss